Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dymekvs

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Ponad rok temu

Ciekawy twój plan treningowy,na pewno czegoś spróbuje z tego co tam masz rozpisane

ale mam jedno pytanie co do super serii

Czy jest to dobre rozwiązanie co do budowania masy? jechać super seriami czy lepiej łączonymi by nabrać masy?

Ponad rok temu

Każdy ma swoje zdanie

ja osobiście bardziej preferuję workout ze względu na ilość możliwych wariacji danych ćwiczeń etc.

możliwość kombinacji,rotacji itp. itd. ciekawa zajawka idzie się wielu ciekawych rzeczy nauczyć

Ponad rok temu

Czy podczas podciągania nachwytem/podchwytem stosujemy pełny wyprost ?