Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

BlacknWhite

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Wyczerpanie po cardio

Ponad rok temu

Bardzo szybko sie męcze, i chciałbym poprawić swoją kondycje serca ponieważ wystarczy 5 min jakiejkolwiek cieższej pracy fizycznej i serce wali jak oszalałe a ja wypłukuje sie totalnie z całej siły. Mam 21 lat, waga ok 65 kg 170 cm wzrostu, prosiłbym o podpowiedzi co do cwiczeń wzmacniających cardio.