Skocz do zawartości


pawlo1197

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Suplementy

Ponad rok temu

Witam! 
Chciałeś się zapytać jak mam stosować SFD Mass Activator i SFD Wpc protein plus. Chcę się dowiedzieć kiedy jeść gainer a  kiedy białko. Mam 16 lat i ćwiczę 3 razy w tygodniu :)

Plan Treninogwy oceny

Ponad rok temu

Czy zna się ktoś na układaniu planu treningowego? Jestem amatorem ćwiczę dwa tydzień. Chciałbym przybrać trochę na masie 


Dieta

Ponad rok temu

Czy moglibyście ułożyć mi dietę? Mam 16 lat ćwiczę od tygodnia?


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025