Skocz do zawartości
Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.
Ponad rok temu
Tak mam Atlas wielofunkcyjny i jakieś tam gryfy krótkie
Taki atlas :
Widziałem to ale nie ma takiego sprzętu żeby robić te ćwiczenia.
Chciałbym żeby ktoś mi opisał jakie wykonywać ćwiczenia ile serii po ile powtórzeń itp...
Ja początkujący Chciałbym żeby ktoś mi ułożył dietę ale ktoś kto się na tym zna.
Czy moglibyście ułożyć mi dietę? Mam 16 lat ćwiczę od tygodnia?
mtwicio - Miesiąc temu
stroke - Miesiąc temu
Filips90 - 3 miesiące temu
mtwicio - 4 miesiące temu
fantast - 8 miesięcy temu
Filips90 - 9 miesięcy temu
fantast - 11 miesięcy temu
Gonza - Rok temu
Filips90 - Rok temu
Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025 : 2026