Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

rozpoznany

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Owocna przerwa ?

Ponad rok temu

Na internecie zdania są podzielone także zdam się na moją ulubioną stronkę
Otóż ćwiczę trochę każdego dnia (małymi kroczkami do celu) Jedno ćwiczenie dana partia ciała, zastanawia mnie czy to jednak aby i tak nie za dużo ponieważ jak wiemy mięśnie potrzebują oczywiście regeneracji. Załóżmy codzienne robienie pompek czy to nie za dużo może jednak 2 dni przerwy w tygodniu od pompek jeszcze i wspomoże przyrost mięśni ?