Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Kamil15

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 114
Odwiedzin: 2985
Wiek: 30 lat
Urodziny: Grudzień 26, 1995
Płeć
Mężczyzna

Previous Fields

Wzrost [cm]
175
Biceps [cm]
38
Waga [kg]
75

15 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

Ostatnio byli

Ponad rok temu
Ponad rok temu
Ponad rok temu
Ponad rok temu
Ponad rok temu

Moje posty

W temacie: 16 Lat

Ponad rok temu

Moim zdaniem super progres - jest ogień!

Nie wiem tylko czy nogi wyszły trochę słabiej na tym zdjęciu, czy po prostu nogi są troszkę mniej rozwinięte od reszty?

Mięsień zmasowany jest tyle że nie napiąłem i słabo wyszedł

W temacie: Plan na lato

Ponad rok temu

Tutaj masz ciekawy artykuł kolegi jeżeli przeczytasz go ze zrozumieniem bez problemów ułożysz sobie plan treningowy sam

http://forum-kultury...w-treningowych/

W temacie: Pomoc w dobraniu suplementów

Ponad rok temu

Po konsultacji z kubą ustaliliśmy coś takiego:

mono Sciteca 1kg
C6 1kg

- Białko 30g po treningu
- mono jak mono 5g naczczo 5g po treningu

W temacie: Pomoc w dobraniu suplementów

Ponad rok temu

Spróbuje te CM3 a jakie bcaa możecie mi polecić?

Michę mam w miarę ogarniętą
1. Owsiane + 3 jajka
2. grahamki z kurą + serek wiejski
3. kurczak + makaron razowy
4. kuraczak + makaron razowy lub ryż
5. twaróg