Skocz do zawartości


grabdi

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Trening na mase

Ponad rok temu

Witam. Chciałbym zdobyc jakiś prosty trening na mase( bez nog.) tylko klatka biceps triceps barki ramiona brzuch Posiadam ławke hantle gryf drążek (brak wyciagu i modlitewnika). Jak ktos jest zainteresowany doradzeniem prosze pisac:) pozdr

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025