Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

WDW133L

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Początek

Ponad rok temu

Dzień Dobry!
Jestem 15-letnim nastolatkiem. Ćwiczyć zacząłem w Lutym ale tak jak macie tu na forum napisane, zniechęciłem się po 2-4 tyg. Mam drugie podejście i chciałbym Was prosić o pomoc. Szczególnie chodzi mi o dietę. Problem polega na tym że mieszkam na wsi i nie za bardzo mam możliwości chodzenia na siłownie. Podobnie jest z dietą. Potrzebuję jasnych wskazówek jakie potrawy ograniczyć, czego nie robić, ile i jak ćwiczyć. Proszę o pomoc i z góry dziękuję.