Nuuskamuikkunen

Witam. Chciałbym prosić o poradę w kwestii reduktorów tkanki tłuszczowej (chyba tak się to nazywa). Generalnie dopiero zaczynam przygodę z siłownią. Ważę prawie 140kg przy wzroście 175 (chciałbym zrzucić chociaż 40kg). Mam w domu do dyspozycji rower spinningowy i zwykłe hantelki. Kiedyś ćwiczyłem rekreacyjnie na siłowni, ale od kilku lat w związku z silnym nawrotem astmy musiałem zaniechać większości wysiłku. Teraz czuję się lepiej, ale chciałbym zrzucić wagę. Stąd moje pytanie do was. Co polecacie, jako substancje wspomagające spalanie tłuszczu? Rozmawiałem z lekarzem i polecił mi Meridię Plus, ale efekty uboczne skutecznie mnie odstraszają ;-) Jeśli chodzi o koszt to w granicach do 200-250 PLN. Za wszelkie porady będę wdzięczny!