Zawartość
Nie podano
1. Chciałbym sie zapytac bo mnie ciekawi czy aby uzyskac mase mieśniowa zrobic czy jakby to nazwac trzeba jakies wymyslnej diety i przepisów i przyrządzania bo co wchodze na strone fanpage jakiegos trenera personalnego albo typowego fitmena to jakies ksomiczne zarcie jak np ciasto z szpinaku mieso cienko drobiowe w sosie slodko oliwkowym. Czy wsytraczy poprstu jest co 3 h regularnie i nie monotonnie ,owoce warzywa bez wymyslania niezwykłych dań .
2.wiem dość głupie pytanie ale ktos mi zwrocil uwage ze mi troche sie urosło i lekki "maciuś" sie pojawił czy to normalne przy budowaniu masy ?
3.Kiedy najlepiej zaczac redukcje ?
FaceBook
