Witam potrzebuje przybrać trochę na wadze.Na siłowni używam obecnie kreatyny IHS Crea Plus 500g oraz Bialko Sport Def. Thats the whey 700g.Nie są to moje pierwsze odzywki.I tutaj moje pytanie co dalej by nabrać na wadze poniewaz moja waga sie nie zmienia.
Wiek:17 lat
Wzrost:178cm
Waga:62kg
Doświadczenie:cwicze regularnie od 1,5 miesiaca
Chodzi o ten produkt: http://forum-kultury...s-500g-2,p.html