Ciasteczkou

Witam, mam 16 lat i prawie od pół roku ćwiczę regularnie na siłowni.Mam 185 cm wysokości i już waże 67 kg ( JUŻ ponieważ jakiś czas temu ważyłem 63 co jak na mój wzrost wydaje mi się mało).Cały czas ćwicze wszystkie patrie mięśni.Największy problem mam z wyrzezbieniem brzucha.Nie wiem czy to wina diety czy intensywności moich ćwiczeń.. Co prawda mam płaski brzuch ale nie chcą mi się pokazać mięśnie.Czy możecie mi pomóc dojść do,można powiedzieć, mojego marzenia? Potrzebuje porady.Czekam na odpowiedz.