theone123

Witam serdecznie,

Miesiąc temu rzuciłem palenie, od tego czasu moja waga wzrosła o ponad 8kg, przy mojej nadwadze i tak wygląda to nieciekawie.
Mój tryb życia: jestem człowiekiem zapracowanym, raz, bądź dwa razy w tygodniu idę na basen, lub na saunę.

Nie wymagam jakichś cudów, oczywiście wiem, że spadek 8kg w miesiąc jest nieosiągalny, lub osiągalny, ale często wiąże się z efektem jo-jo.

Jaki suplement moglibyście mi polecić? Chcę schudnąć. Myślę, że do 150zł mogę zainwestować jeśli środek będzie naprawdę bardzo dobry. Dodatkowo prosiłbym o jakąś dietę + ćwiczenia na polepszenie brzucha (tylko nie Weider, bo po tym padłem... po 10 dniu chyba).

Chciałbym spalić te 8kg w miesiąc-dwa

Dziękuję za pomoc laikowi