Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Xsadasko

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 62
Odwiedzin: 1113
Wiek: 26 lat
Urodziny: Kwiecień 17, 1998
Płeć
Mężczyzna

Previous Fields

Staż [miesiące]
7
Wzrost [cm]
171
Biceps [cm]
36
Wyciskanie [kg]
100
Waga [kg]
68

0 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

Xsadasko nie posiada znajomych

Ostatnio byli

Ponad rok temu
Ponad rok temu
Ponad rok temu
Ponad rok temu
Ponad rok temu

Moje posty

W temacie: Proszę o ocenę sylwetki

Ponad rok temu

Czy to dużo przy wadze 65kg wyciśnięcie jedno pełne powtórzenie na suwnicy 200kg?

W temacie: Proszę o ocenę sylwetki

Ponad rok temu

Dziękuje bardzo cały czas staram się jeść z dodatnim bilansem kalorycznym.

W temacie: Proszę o ocenę sylwetki

Ponad rok temu

No ćwiczę nogi, dwa ćwiczenia na nie wykonuje. Przysiady i wypychanie na suwnicy. No staram się bardzo dużo jeść. Wykonuje też podstawowe ćwiczenia takie jak, martwy ciąg,wypychanie na płaskiej no i przysiady.

W temacie: Proszę o ocenę sylwetki

Ponad rok temu

Nogi mam bardzo chude, ale ćwiczę je. Jestem ektomorfikiem, przez rok z 55 do 65kg przytyłem. Dużo gram w piłkę nożna, regularnie gram w klubie piłkarskim.

W temacie: Proszę o ocenę sylwetki

Ponad rok temu

Dziękuje, no przydałoby się jakąś dietę zrobić. Bo na razie jem na co mam ochotę. Gram też dużo w piłkę nożną, ćwiczę 2 razy w tygodniu. do takiej wagi pewnie dojdę za 2-3 lata