IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Tematy: RobFran

RobFran

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Spalanie tluszczu z brzucha

Ponad rok temu

jakie cwiczenia sa najlepsze na spalenie tluszczu na  brzuchu? tzw. brzrzuszki? jestem poczatkujacy


Dieta redukcyjna

Ponad rok temu

mam 32 lata. 176 cm. 85 kg. w pasie 89. jak moge zredukowac kilogramy?

 


Ile powinienem ważyć

Ponad rok temu

Mam 32 lata. Waze 85 kilogramow. Mam 176 cm wzrostu. Ile klogramow powinienem wazyc prawidlowo? Nigdy niczego wczesniej nie trenowalem. Od czego powinienem zaczac? Od jakich cwiczen i jakiej diety?


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024