Diety nie ma, nigdy nie miałem czasu żeby się za to zabrać.
Ograniczam cukier (słodycze), jem dużo białka, tnę tłuszcze i dodaje węgle dla energii
Kiedyś robiłem darmowe badanie na siłowni, niestety podziałem gdzieś kartkę co do BF
FaceBook
- 3 godzin temu
- 6 dni temu
- 2 miesiÄ…ce temu
- 2 miesiÄ…ce temu
- 2 miesiÄ…ce temu
- 3 miesiÄ…ce temu
- 3 miesiÄ…ce temu
- 4 miesiÄ…ce temu
- 6 miesięcy temu
- 7 miesięcy temu