Diety nie ma, nigdy nie miałem czasu żeby się za to zabrać.
Ograniczam cukier (słodycze), jem dużo białka, tnę tłuszcze i dodaje węgle dla energii
Kiedyś robiłem darmowe badanie na siłowni, niestety podziałem gdzieś kartkę co do BF
FaceBook- Tydzień temu
- 4 tygodni temu
- 3 miesiące temu
- 3 miesiące temu
- 5 miesięcy temu
- 6 miesięcy temu
- 10 miesięcy temu
- 11 miesięcy temu
- Rok temu
- Rok temu