Skocz do zawartości


Bluuu

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Problem z wagą, planem treningowym

Ponad rok temu

A i nie mam drążka, co na to zaradzić ? oprócz tego że kupić? narazie nie mam takiej możliwości


W temacie: Problem z wagą, planem treningowym

Ponad rok temu

Chciałem się jeszcze zapytać bo nie bardzo ogarniam czym się różnią Siady ATG od Przysiadów ATG, dla mnie w sumie to samo i jest literówka :X


W temacie: Problem z wagą, planem treningowym

Ponad rok temu

Po pierwszym dniu zauważyłem że jest ciężki :D 3dni wystarczy :D. Co do przerw, też właśnie tak myślałem :D
Dzięki za pomoc :)!


W temacie: Problem z wagą, planem treningowym

Ponad rok temu

A i chciałem się zapytać jeszcze jak z przerwami między seriami ? :)


W temacie: Problem z wagą, planem treningowym

Ponad rok temu

Dziękuję bardzo, tego było mniej więcej trzeba :D Wybiorę opcję 4 dni w tygodniu, dorzucić do tego bieganie w międzyczasie czy lepiej nie ? ;)


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024