Zawartość
Nie podano
Witam. Chciałem nabrać masy i rzeźby i proszę o pomoc.
Jestem wysoki 189cm wzrostu, i moja waga to zaledwie 69kg.
Pytanie dotyczy jakie suplementy/odżywki brać abym nabrał na masie i jaki trening stosować aby wyrzeźbić swoje ciało.
Proszę o pomoc i z góry dziękuje.
FaceBook
