Mrsigan

Wiek 17

- Wzrost172

- Waga68kg

- Waga planowana59kg
- Staż treningowy 2 Miesięcy

- Ile robisz treningów w ciągu tygodnia? 5

- Rodzaj Twoich treningów Aeroby Bieganie Rower 

- Intensywność Twoich treningów Dosyć duża 

- Czy zazwyczaj szybko chudniesz czy masz tendencję do tycia? Bardziej tyje 

- Co uważasz za najtrudniejsze w stosowaniu dobrego odżywiania?  Nie wiem co jeść aby chudnąć 

- Czy stosujesz suplementy i jeśli tak to jakie oraz od jak dawna(czy systematycznie?) Nie

- Kontuzje/Urazy Brak

Co jeść tylko aby w niedługim czasie dużo schudnać ? Jakie ćwiczenia na to aby redukować ?