Zawartość
Nie podano
rób trening naczczo, tylko pamiętaj o konkretnym posiłku potreningowym, w takim wypadku również odpuść cardioprzed/po treningu by się nie przedłużał
A czy jak bym chodził na trening miedzy pierwszym a drugim posiłkiem. Jakie najlepiej zeby to były posiłki przed i po?
FaceBook
