Skocz do zawartości


Virus13

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Plan treningowy

Ponad rok temu

Witam!
Mogliby Państwo mi doradzić plan treningowy? Mam 175 cm wzrostu i ważę 69 kg, poszukuje jakiegoś porządnego planu od dawna i nie mogę się zdecydować, dodam ze ćwiczyć niestety muszę w domu. Posiadam drążek, ławkę prosta, uchwyty do pompek i hantelki. Oczywiscie trenowac bd 6 dni w tygodniu Z góry serdecznie dziękuje


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025