Dobra , czyli ile razy mam ćwiczyć brzuch w tygodniu?
Ile powinien trwać jeden trening?
Mam robić sobie jakąś dietę?
Jestem początkujący ,więc proszę o rozwinięcie tematu tej redukcji..
- 2 miesiące temu
- 4 miesiące temu
- 6 miesięcy temu
- 6 miesięcy temu
- 7 miesięcy temu
- 7 miesięcy temu
- 9 miesięcy temu
- 9 miesięcy temu
- 10 miesięcy temu
- 10 miesięcy temu