IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: Troglus

Troglus

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Proszę o pomoc w korekcji planu

Ponad rok temu

I robić go tyle samo powtórzeń ile robiłbym ATG? 10/8/6?


W temacie: Proszę o pomoc w korekcji planu

Ponad rok temu

Mi też spodobał się ten plan i póki co chyba przy nim zostanę żeby zobaczyć jakie efekty dzięki niemu osiągnę, natomiast chciałem gdzieś wrzucić MC i stąd moje pytanie czy będzie dobrze jeżeli wrzucę je zamiast kolejnych przysiadów w planie B, skoro robię je już w planie A.


W temacie: Proszę o pomoc w korekcji planu

Ponad rok temu

Jeszcze jedno pytanko, czy jeżeli w planie A są już przysiady to czy mogę w planie B zamiast kolejnej porcji przysiadów zrobić MC?


W temacie: Pomoc z dietą

Ponad rok temu

up


W temacie: Pomoc z dietą

Ponad rok temu

A co powiesz na tą dietę co wrzuciłem? może być trochę mniej węgli kosztem zwiększonego białka? Czy odpada?


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024