Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

diwad

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: FBW >>>>Trening redukcja - PUSH and PULL czy Split partia x2...

Ponad rok temu

Mi ten rozkład pasuje, klata z plecami fajnie u mnie się sprawdza, i na następny dzień mam siłe na triceps i barki....bo łączenie u mnie klaty z barkami i tricepsem śreenio wychodzi, bo mam tendencje do ich przeciążania....objętość nóg może rzeczywiście mała, ale u mnie 10 serii przysiadów + martwy wystarczająco się sprwadza...dodam, że na masie zrobiłem 2x większy progres i przyrost w nogach niż na pozostałych partiach....