Skocz do zawartości


rendy00

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: przybranie masy mięsniowej

Ponad rok temu

ok dziękuję  za pomoc 


W temacie: przybranie masy mięsniowej

Ponad rok temu

ćwiczyć mógłbym w poniedziałki srody i piątki 


W temacie: przybranie masy mięsniowej

Ponad rok temu

treningi mam w wtorki i w czwartki 


W temacie: przybranie masy mięsniowej

Ponad rok temu

własnie nie wiem jak połączyć trening nóg ponieważ dwa razy w tygodniu mam treningi muay thai 


W temacie: przybranie masy mięsniowej

Ponad rok temu

do tej pory to trzy razy w tygodniu w poniedziałek trening klatki w srodę trening barków i triceps w piątek trening pleców i biceps 


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024