kowcio1994

Cześć, mam pytanie odnoście działania diety i funkcjonowania tego wszystkiego. Pytanie zapewne banalne ale i na takie czasem trzeba usłyszeć odpowiedź.

Zaczynamy

100g pomidora to 18 kcal, 1kg to 180kcal a 3kg to 540 kcal

100g czekolady milki mlecznej to 530kcal

Objętościowo i wagowo czekolada jest o wiele mniejsza niż pomidory. Praktycznie po zjedzeniu 3 kg pomidorów będę cięższy i większy o objętość i wagę tych pomidorów, cięższy i większy jak przy zjedzeniu tabliczki czekolady.

Powiedzcie mi jak to działa. Jeżeli chcę schudnąć, jem dużo warzyw i trzymam przyjętą dietę (niestety nieregularne godziny posiłków bo praca zmianowa, ale 4-5 posiłków dziennie jest) a praktycznie staję się coraz cięższy.

Nie rozumiem tego.

180cm, 115kg, m, 24lata, praca siedząca