Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

DAF123

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 13
Odwiedzin: 583
Wiek: 26 lat
Urodziny: Sierpień 8, 1999
Płeć
Mężczyzna

Previous Fields

Wzrost [cm]
187
Biceps [cm]
40
Wyciskanie [kg]
100
Waga [kg]
85

0 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Moje posty

W temacie: Plan treningowy, dieta, suple

Ponad rok temu

Rozumiem, ale to normalne że w tym planie FBW jest tylko jedno cwiczenie na klatę i biceps? Czy to wystarczy żeby się "spompować" ?

W temacie: Plan treningowy, dieta, suple

Ponad rok temu

Problemów finansowych nie mam Po prostu będę jeździł w weekend, jak już bym jeździł to mogę zostać przy swoim planie?

W temacie: Plan treningowy, dieta, suple

Ponad rok temu

Oczywiście można Tylko jak wyczerpię karnet to jestem uziemiony do następnego mięsiąca. Może mi Pan powiedzieć czy ten plan który rozpisałem jest dobry? Bo nie wiem na czym stoję, czy brać się za ten FBW.

W temacie: Plan treningowy, dieta, suple

Ponad rok temu

Na siłowni mógłbym spędzać cały dzień, ale czas nie pozwala, chodzę do gimnazjum które jest oddalone o 15 km od siłowni.Przykładowo kończę lekcje o 15 to idę z kumplem na autobus i prosto na siłownie, także w domu jest o 18:30 albo o 19 Mogę cwiczyć 2 dni ponieważ karnet mam na 8 wejść w miesiącu, a 3 razy w tyg po 9 godz lekcyjnych ;/ Ten plan wykonuje tak jak ten który rozpisałem? Czyli 1. Przysiady ATG ze sztangą na barkach robię 3 serię i przechodzę na 2 cwiczenie?