Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dommesss

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Brzuch

Ponad rok temu

Mam problem z budowaniem mięśni brzucha mam 17 lat waga 60 kg wzrost 168 cm otóż 5 dni tygodniowo chodze na siłownie i można powiedzieć są efekty i to spore tylko jeden problem za nic nie mogę zbudować mięśni brzucha by mnieć kaloryfer próbowałem każdych ćwiczeń teraz robie total abs pomoże? Chciałem przypomnieć ze kiedyś jak byłem jeszcze nie doswiadczony robiłem brzuszki codziennie nawet na zakwasach czy moze dlatego mi nie rosnać? Proszę o pomoc :c