Dommesss

Oki dzięki

Czy total abs to dobre rozwiązanie ?
I ile razy w tyg robić ? 

Ale w tym problem że ja jestem chudy i tej tkanki tłuszczowej jest bardzo mało 

Mam problem z budowaniem mięśni brzucha mam 17 lat waga 60 kg wzrost 168 cm otóż 5 dni tygodniowo chodze na siłownie i można powiedzieć są efekty i to spore tylko jeden problem za nic nie mogę zbudować mięśni brzucha by mnieć kaloryfer próbowałem każdych ćwiczeń teraz robie total abs pomoże? Chciałem przypomnieć ze kiedyś jak byłem jeszcze nie doswiadczony robiłem brzuszki codziennie nawet na zakwasach czy moze dlatego mi nie rosnać? Proszę o pomoc :c