rafal2462

U fizioterapeuty tak? dobra, posłucham sie i tak zrobie

dopiero pomyślałem o treningach, oczywiscie na poczatku 3-4 tygodniach treningów wzmacniajacych, i liczyłem na to że to zacznie rozwiazywać mój problem

Panowie wiecie co, wprowadziłem Was w błąd, ale sam zostałem w niego wprowadzony. Po analizie rysunku doszedłem do wniosku że to mięsień zębaty tylny dolny. To mocno zmienia postać rzeczy?

Nie byłem u lekarza. to było właściwie ze 2 lata temu na budowie. Zrobiłem wtedy przerwe i starałem sie dać im odpocząć. Po jakimś czasie mi właściwie przeszło jeśli nic nie robiłem, ale jak coś porobie czy to w domu czy przy domu, to zaczyna troche pobolewać. A w końcu trzeba bedzie iść do roboty itp i nie chce z tym iść, chciałbym to naprawic

nadwyrężyłem sobie miesień pleców, najprawdopodobniej prostownik. zamierzam iść na siłownie by go wzmocnić i móc bez bóli ćwiczyć na siłowni. czy to dobry pomysł? czy trener na siłowni będzie umiał odpowiednio mnie pokierowac, tak zebym na prawde osiągnął ten cel?