Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

popopopop

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Czego unikać w jedzeniu

Ponad rok temu

Tak to ok 3000 kcal dziennie

W temacie: Czego unikać w jedzeniu

Ponad rok temu

Witam otóż mam mały problem jestem ektomorfikiem i ciężko mi przybierać na wadze, ale jakoś sb radze i ćwiczę efekty są ale chcem i tak przybrać trochę na masie i tu moje pytanie czego jeśc najwięcej a czego unikać
Waga 60
Wzrost 170 cm
17 lat