Szymon92

Witam, obecnie jestem w 3 tyg cyklu monohydrat vitalmax + mass xxl treca. Jestem zadowolony z obecnych efektów ale za ok 3 tyg chciałbym zmienić suplementację i tu pojawia sie problem ponieważ nie wiem dokładnie co najlepiej brać.
Myślałem nad CM3 + HMB,
Monohydrat + jablczan,
Albo BCAA + nie wiem co ?

Na siłowni ćwiczę od paru lat aczkolwiek miałem przerwy ze względu na problemy z kręgosłupem. Od zawsze robiłem cykle monohydrat + gainer. Jestem w trakcie robienia masy.
Mógłby ktoś polecić/doradzić co brać najlepiej ? Może jakieś inne propozycje ?

Z góry dzięki
Pozdrawiam