Skocz do zawartości


Andrzej2910

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Plan do oceny

Ponad rok temu

Pomoże ktoś?

W temacie: Wakacyjny plan treningowy

Ponad rok temu

Codziennie będziesz ćwiczył biceps i klate ? A gdzie czas na regeneracje?

W temacie: Plan do oceny

Ponad rok temu

Mógłby mi ktoś ułożyć plan ćwiczeń na mase? Tak jak już pisałem posiadam tylko do dyspozycji drążek i ekspander.
Będę bardzo wdzięczny.
Z góry dzięki za pomoc;)

W temacie: Plan do oceny

Ponad rok temu

Ja nie mam sprzętu do ćwiczeń jedynie drążek i ekspander

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025