Witam. Mam 15 lat i trochę ćwiczę, oczywiście w domu bo siłownia niestety nie wchodzi w grę. Posiadam ławeczkę treningową, hantle i drążek do podciągania się. Ważę 50 kg, chciałbym ważyć więcej, ale nie wiem czemu ile bym nie zjadł to nie mogę przytyć. Byłbym wielce zobowiązany gdybym otrzymał jakąś podpowiedź odnośnie treningów i Diety, która pomogłaby mi i co nieco przytyć a również sprawić, że będę silniejszy a efekty będą mniej więcej widoczne. Z góry dziękuję, liczę na szybką odpowiedź. Pozdrawiam
-
Zdalna księgowość dla małej firmy.
- Miesiąc temu
-
Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- Miesiąc temu
-
Wypożyczalnia i serwis elektronarzędzi Olsztyn
- Miesiąc temu
-
Gdzie w Warszawie na kolację biznesową?
- Miesiąc temu
-
Mounjaro - kto próbował?
- 2 miesiące temu
-
Słaba potencja
- 2 miesiące temu
-
Mounjaro - rewolucyjny lek na otyłość i cukrzycę
- 3 miesiące temu
-
Recepta online - tak, czy nie?
- 3 miesiące temu
-
Gold Revive - krem na zmarszczki
- 5 miesięcy temu
-
Gold Revive - krem na zmarszczki
- 5 miesięcy temu