Skocz do zawartości


stevan

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Dieta, nawyżka kaloryczna

Ponad rok temu

Z każdym gramem większe zapotrzebowanie, mniejszy apetyt + ekto = pełny żołądek. Jak uzupełniać te braki ?


W temacie: Dieta i zwykły obiad

Ponad rok temu

Ostatecznie będę po prostu na obiad jadł ryż z kurczakiem odgrzewany i np do tego jakieś warzywka, aż do znudzenia :)


W temacie: Dieta i zwykły obiad

Ponad rok temu

Myślałem zrobić tak, przed każdym obiadem zobaczyć ile dana potrawa ma kalorii jeśli nie była by zbyt wartościowa makro dopełniłbym czystym np białkiem. Dobry pomysł ?,i wiem, że to nietypowa sytuacja :)


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024