Zawartość
Nie podano
Moje posty
W temacie: Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne
Ponad rok temu
witam proboje ulozyc sobie wkoncu jakas pozadna diete , czytam artykul i pare rzeczy jest mi nie jasne {SMILIES_PATH}/icon_e_sad.gif
zaczne od 1 pkt (zapotrzebowanie podstawowe ) : wyliczylem 1961,72 kcal - wyliczylem to z wzoru lecz nie znam swojego bf
2pkt : nie rozumiem - trenuje 4 razy w tygodniu
3 pkt : tez nie czaje - moj wysilek to niewielki wysilek narazie nigdzie nie pracuje
4pkt : nie rozumie - jestem sredniozaawansowany
nie moge zrozumiec tych 3 pkt i nie moge dojsc do wyniku rownoczesnie nie moge ulozyc diety
, prosze o pomoc .
zaczne od 1 pkt (zapotrzebowanie podstawowe ) : wyliczylem 1961,72 kcal - wyliczylem to z wzoru lecz nie znam swojego bf
2pkt : nie rozumiem - trenuje 4 razy w tygodniu
3 pkt : tez nie czaje - moj wysilek to niewielki wysilek narazie nigdzie nie pracuje
4pkt : nie rozumie - jestem sredniozaawansowany
nie moge zrozumiec tych 3 pkt i nie moge dojsc do wyniku rownoczesnie nie moge ulozyc diety
, prosze o pomoc .
FaceBook
-
Japan YOUNG links 8year GIRLS LEAKED- 3 dni temu
-
BABYJ MAGNET LINK 16yo GIRLS WEBCAMS
- 5 dni temu
-
Jakie feromony moglibyście polecić?
- Tydzień temu
-
Tabletki Penilarge
- 3 tygodni temu
-
Brak ochoty na seks po treningu
- 4 tygodni temu
-
Witam wszystkich- 4 tygodni temu
-
Meltamin - Odchudzanie
- 4 tygodni temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- Miesiąc temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- Miesiąc temu
-
Nicotinon - Pozbywanie sie Palenia
- 2 miesiące temu
