Zawartość
Mężczyzna
Jeżeli mamy Ci pomóc w diecie to zapraszam do działu DIETA.
Lepiej rozplanować to od poniedziałku do piątku- lepsza regenracja
Od poniedziałku do piątku ? 
tak jak napisałeś wyżej, że środa wolna ?
Moje posty
W temacie: Odżywki
Ponad rok temu
A jeśli chcę "rosnąć" to jakie odżywki najlepiej spożywać ?
W temacie: Plan Treningowy i kreatyna
Ponad rok temu
Jakim treningiem do tej pory trenowałeś?
Poniedziałek- Klata biceps, wtorek- triceps przedramię, środa- plecy nogi
W temacie: Plan Treningowy i kreatyna
Ponad rok temu
Przykładowo
Poniedziałek
Klata, triceps
Wtorek
Nogi
Czwartek
Barki
Piątek
Plecy, biceps
Nie ma sensu w twoim przypadku brać kreatyny tylko trzeba skorygować dietę
skorygować dietę, ale to trzeba do dietetyka iść ?
W temacie: Plan Treningowy i kreatyna
Ponad rok temu
Poniedziałek- Klata biceps, wtorek- triceps przedramię, środa- plecy nogi chciałbym tak mieć rozpisane, abym miał ćwiczenia od poniedziałku do czwartku
FaceBook
-
Znajdź dziewczynę, żeby eksplorować noc z- Tydzień temu
-
„She’s in your city” – ale co z tymi, którzy wolą treningi w duecie?
- 4 tygodni temu
-
Find a gorgeous girl for tonight
- 2 miesiące temu
-
She's in your city
- 2 miesiące temu
-
Witaj w Świat_Fitnessu!- 4 miesiące temu
-
Witaj w Świat_Fitnessu!
- 4 miesiące temu
-
Świat_Fitnessu
- 4 miesiące temu
-
Witam Serdecznie
- 5 miesięcy temu
-
Witam tu wszystkich
- 6 miesięcy temu
-
Szukam jakiegoś prostego wyciągu do treningu domowego
- 6 miesięcy temu
