Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Kruchy

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 142
Odwiedzin: 3512
Wiek: 38 lat
Urodziny: Wrzesień 14, 1986
Lokalizacja
WAWA
Płeć
Mężczyzna
Zainteresowania
PIŁKA NOŻNA KICK-BOXING BOKS I WSZYSTKO CO ZWIAZANE Z WALKAMI

Previous Fields

Staż [miesiące]
Od dziecka
Wzrost [cm]
194
Biceps [cm]
45
Wyciskanie [kg]
130
Martwy ciąg [kg]
Nie robię
Waga [kg]
113

3 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

Moje posty

W temacie: Witam co brać dalej na czystą masę ??

Ponad rok temu

Mieszkam teraz w Anglii mozecie podac jakies nazwy z usa albo bardziej popularne na rynku

W temacie: Dieta dla ciężko pracującego .

Ponad rok temu

A moge prosić mniej wiecej o rozpisanie tej diety na posilki i gramatury ile bialka ile wegli itp.

W temacie: Dieta dla ciężko pracującego .

Ponad rok temu

Myślałem nad takimi posilkami jak
1 kurczak z grilla, grahamka , warzywa
2 tunczyk w sosie wlasnym, wafle ryzowe, banan lub jablko
3 schab z grilla ryz warzywa z wody
4 Jakiś omlet (białkowy z otrebami i odzywką białkową orzechy rodzynki)
5 jajecznica z białek pieczywo lekkie wasa pomidor
6 ryba w sosie pomidorowym ryz warzywa
Teraz tylko pytanie ile tego gram lub mniej wiecej na oko jesc.

W temacie: Animal pump

Ponad rok temu

A i dodam, że zaraz po wypiciu czujesz moc.

W temacie: Animal pump

Ponad rok temu

Witam.
Animal Pump nie jest wart ceny, jak dla mnie to nawet nie jest wart polecenia za pól ceny.
Brałem go jako pierwszy booster i efektów praktycznie zero.
Moj zaawansowany kumpel z silowni powiedzial to samo co ja.
Biore teraz juz chyba 4 raz cykl na no-xplod2 jest rewelacja.
Starszna pompa pobudzenie i sila polecam na prawdo warto