Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Realowski

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Brak efektów

Ponad rok temu

Witam. Mam na imię Maciej wzrost 182cm waga aktualna 73. Mam pytanie odnośnie treningu klatki piersiowej. Ćwiczę od lipca. Można powiedzieć ze dieta jest przestrzegana co drugi dzień. Suplementy to Kreatyna i Białko.Chodzi mi o to że mam problem ze zwiększeniem ciężaru podczas wyciskania sztangi na ławce prostej po takim czasie wzrost ciężaru od lipca do teraz razem wzrósł o 6kg. Według mnie jest to mały wynik. Proszę o odpowiedz dlaczego tak się dzieje i nie jest to tylko i wyłącznie klatka piersiowa. Pozdrawiam