piotras17

Witam. nurtuje mnie pytanie. W jaki sposób można się zalać jakaś odzywka powiązana z dieta?? jakie to moga byc bledy spowodowane z przyczyny czlowieka?? jak mozna tego uniknac?? bo jak czytam rozne recenzje odzywek to co poniektórzy mowia ze sie zalali z wlasnej winy... prosze o jakies odpowiedzi i porady. thx z gory

witam. Planuje kupic gainera w miare dobrego i w przystepnej cenie. I znalazlem odzywke ta co w temacie. Chcialbym uslyszec jakas opinie i czy wogole warto ja kupic. Chetnie uslysze jakas inne propozycje. Teraz cos jeszcze o mnie. Biore carbo i 1 tyg temu skonczylem kretke 1 cykl. Prosze o odp i thx za opinie

witam. mam za soba cykl kreatyny Vitalmax oraz bralem Carbo olimp aby diete uzupelnic. to byl moj pierwszy cykl. co moge brac teraz?? co byscie mi zaproponowali po tym cyklu?? mam na mysli odzywke + jakis gainer do uzupelnienia diety?? fundusze troche skromne bo nadal sie ucze wiec latwo nie ma. tak 100-150zl max. Prosze o jakies ciekawe polaczenia. jak by dalo rade to mniejwiecej jaka cana jest danego produktu oraz na jak dlugo starczy. do diety to 100g/dzien gainera spokojnie mi starczy. moj trening jest 4-dniowy.
1.Klatka triceps
2.Plecy biceps
4.Barki kaptury nogi
5.Klatka biceps/triceps (zmieniam co 1 tyg)
Przedramie daje w poniedzialek lub w piatek
Thx z gory za pomoc

witam. mam za soba cykl kreatyny Vitalmax oraz bralem Carbo olimp aby diete uzupelnic. to byl moj pierwszy cykl. co moge brac teraz?? co byscie mi zaproponowali po tym cyklu?? mam na mysli odzywke + jakis gainer do uzupelnienia diety?? fundusze troche skromne bo nadal sie ucze wiec latwo nie ma. tak 100-150zl max. Prosze o jakies ciekawe polaczenia. jak by dalo rade to mniejwiecej jaka cana jest danego produktu oraz na jak dlugo starczy. do diety to 100g/dzien gainera spokojnie mi starczy. moj trening jest 4-dniowy.
1.Klatka triceps
2.Plecy biceps
4.Barki kaptury nogi
5.Klatka biceps/triceps (zmieniam co 1 tyg)
Przedramie daje w poniedzialek lub w piatek
Thx z gory za pomoc

mam taki maly problem. wszystko w moim ciele mi sie podoba bza jedna rzecza: otuz moje uda nie sa proporcjonalne do reszty (o prae cm za duzy mam ich obwod) i w wiekszej ilosci to same miesnien i czy jakas mozliwosc zmniejsienia tej ilosci tluszczu i miesni przez jakis rodzaj cwiczen? cwicze od 2 miesiecy na mase ale nogi byly tak juz wczesniej. da rade cos zrobic z tym??