Arturek

Witam,
Przez 4 dni jadłem zero słodyczy no i po 4 dniach nie wytrzymałem....Od wczoraj zacząłem taką diete:
Śniadanie godz 10.00
-filiżanka świeżo zaparzonej kawy naturalnej lub słabej herbaty żadnych dodatków
-topiony serek o ulubionym smaku - 50g
-pomidor

Drugie śniadanie godz 12.00
-1jajko ugotowane na twardo lub miękko bez soli
-pomidor

Przekąska godz 14.00
-jabłko

Obiadokolacja godz 16.00
-20 dag chudego twarogu z ziołami ale bez soli
-pomidor

Wieczorem godz 20.00
-kieliszek czerwonego wytrawnego wina
Wczoraj nie wytrzymałem i oszamałem 2 krówki xD
Co sądzicie o tej diecie?Podobno jest zajebista http://f.kafeteria.p...php?id_p=858949

Dziękuje Wam za pomoc
Mam odczucie,że myślicie że jestem troche grubaskiem który nie prowadzi aktywnego trybu życia itp....to fakt.Ale jeżdżę na rowerze dosyc często i jakbym jechał nie wiadomo jak szybko i na jaki dystans to i tak mało się męczę więc czy wogóle jazda na rowerze ma jakiś sens gdy nie odczuwam zmęczenia?Dziś jak na razie zjadłem tylko ok.200kcal więc czy takie odchudzanie jest dobre?Oraz czy gdybym biegał co drugi dzień tzn. np:
Poniedziałek: A6W
Wtorek: bieganie
Środa: A6W
Czwartek: bieganie
Piątek: A6W
Sobota: bieganie
Niedziela: A6W
Oraz gdybym przyjął wartośc 800kcal dziennego spożycia to czy w miesiąc spaliłbym ten tłuszcz i bym miał płaski brzuch z widocznymi już z jakimiś "mięśniami"?