
powiedz mi jeszcze jak stosować scorcha i brać białko ( 30g?) jak ma to wyglądać w dni treningowe kiedy biegam i ćwiczę i w dni nie treningowe kiedy biegam a nie ćwiczę
Ps. Czy alkohol spowoduje zmniejszenie efektywności, trzeba się go wystrzegać?

- 2 tygodni temu
- Miesiąc temu
- 3 miesiące temu
- 4 miesiące temu
- 4 miesiące temu
- 5 miesięcy temu
- 6 miesięcy temu
- 7 miesięcy temu
- 7 miesięcy temu
- 7 miesięcy temu