Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Kabeq

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Określenie aktywności ;D

Ponad rok temu

Dzięki wielkie za pomoc.

W temacie: Określenie aktywności ;D

Ponad rok temu

Po każdym treningu (około 10-15min) spożywam posiłek. Jest to najczęściej ryż i kurczak oraz surowka, bądź warzywa lub wafle ryżowe popijane białkiem ;D co sadzisz o takich posiłkach? Będą wystarczające?

W temacie: Określenie aktywności ;D

Ponad rok temu

Dzięki wielkie. Polecasz może któryś kalkulator? Sprawdzony żeby był i najbardziej dokladny

W temacie: Obliczy mi ktoś zapotrzebowanie kcal? :D

Ponad rok temu

Czyli żeby chudnac odjąć około 300kcal, czyli dostarczać blisko 2500kcal dziennie, ta?

W temacie: Biceps

Ponad rok temu

jeśli chodzi o trening bicepsa 2 ćwiczenia po 3/4 serie w zupełności wystarczą jeśli robisz go z inna dużą partia.Bo chyba nie trenujesz bicepsa osobno ?

Osobno... Jestem zielony w tych tematach.

FaceBook

Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- Tydzień temu
Wypożyczalnia i serwis elektronarzędzi Olsztyn
- Tydzień temu
Gdzie w Warszawie na kolację biznesową?
- Tydzień temu
Mounjaro - kto próbował?
- 2 tygodni temu
Słaba potencja
- Miesiąc temu
Mounjaro - rewolucyjny lek na otyłość i cukrzycę
- Miesiąc temu
Recepta online - tak, czy nie?
- Miesiąc temu
Sposoby na zespół suchego oka
- Miesiąc temu
Gold Revive - krem na zmarszczki
- 3 miesiące temu
Gold Revive - krem na zmarszczki
- 3 miesiące temu

Kabeq

Statystyki