Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Kabeq

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Określenie aktywności ;D

Ponad rok temu

Dzięki wielkie za pomoc.

W temacie: Określenie aktywności ;D

Ponad rok temu

Po każdym treningu (około 10-15min) spożywam posiłek. Jest to najczęściej ryż i kurczak oraz surowka, bądź warzywa lub wafle ryżowe popijane białkiem ;D co sadzisz o takich posiłkach? Będą wystarczające?

W temacie: Określenie aktywności ;D

Ponad rok temu

Dzięki wielkie. Polecasz może któryś kalkulator? Sprawdzony żeby był i najbardziej dokladny

W temacie: Obliczy mi ktoś zapotrzebowanie kcal? :D

Ponad rok temu

Czyli żeby chudnac odjąć około 300kcal, czyli dostarczać blisko 2500kcal dziennie, ta?

W temacie: Biceps

Ponad rok temu

jeśli chodzi o trening bicepsa 2 ćwiczenia po 3/4 serie w zupełności wystarczą jeśli robisz go z inna dużą partia.Bo chyba nie trenujesz bicepsa osobno ?

Osobno... Jestem zielony w tych tematach.

FaceBook

Jakie feromony moglibyście polecić?
- 3 tygodni temu
Tabletki Penilarge
- Miesiąc temu
Brak ochoty na seks po treningu
- Miesiąc temu
Witam wszystkich
- Miesiąc temu
Meltamin - Odchudzanie
- Miesiąc temu
Suplementy Zdrowia i Urody
- 2 miesiące temu
Suplementy Zdrowia i Urody
- 2 miesiące temu
Nicotinon - Pozbywanie sie Palenia
- 2 miesiące temu
Zdalna księgowość dla małej firmy.
- 4 miesiące temu
Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- 5 miesięcy temu

Kabeq

Statystyki