Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

rysiu465

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

pomoc

Ponad rok temu

Witam mam 14lat cwicze od czerwca 2014 roku poczatkowo chodzilo mi o schudniecie lecz teraz cwicze juz tylko po to aby wygladac coraz lepiej. Ostatnio niestety zachorowalem na bardzo dlugi czas lecz teraz gdy jestem juz zdrowy nie potrafie uporac sie z tluszczem ktory nie byl spalany przez wyzej wspomniana chorobe (bylem uziemiony w lozku na 2tyg) . Prosze o pomoc w postaci rady jakie cwiczenia dolozyc to treningu jak sie odzywiac poniewaz jedyna dieta dotad stosowana to "jedz co chcesz wygladaj jak chcesz"
Z gory dziekuje i pozdrawiam