Skocz do zawartości


Matias191

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Poczatki

Ponad rok temu

No tylko pisałem ze mam tylko hantle 2x20kg i drążek....Jakieś pomysły?

W temacie: Poczatki

Ponad rok temu

a ten plan dobry czy jak?? robię to 3 razy w tygodniu...

W temacie: Poczatki

Ponad rok temu

A może powiesz coś na temat DIETY?? jak jeść...częściej i mniej czy rzadziej i więcej?? albo jakieś lekkie wspomagacze typu kreatyna albo coś??

W temacie: Poczatki

Ponad rok temu

No ale możesz mi powiedzieć czy na początek te ćwiczenia wystarcza i czy dobre są...a dieta swoja droga :angry: Co do sprzętu to nie wiem bo teraz kupiłem Kawasaki KX125 i nie mam teraz kasy;/
Na tym co mam powiedz jakie ćwiczenia robić i czy ten plan starczy...na jakiś czas oczywiście?

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025