Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

0bama

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 2
Odwiedzin: 1782
Wiek: 31 lat
Urodziny: Maj 12, 1995
Płeć
Mężczyzna
Zainteresowania
Muzyka, od niedawna kulturystyka :D Sport

Previous Fields

Staż [miesiące]
0
Wzrost [cm]
mały ;d
Biceps [cm]
szkoda gadać
Klatka piersiowa [cm]
mała
Pas [cm]
chudy
Udo [cm]
małe
Przysiad [kg]
nieważne
Wyciskanie [kg]
nie wiem
Martwy ciąg [kg]
nie wiem
Waga [kg]
zdecydowanie za mała

Kontakt

MSN -
Strona WWW
ICQ -
Yahoo -
Jabber -
Skype -

0 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

0bama nie posiada znajomych

Moje posty

W temacie: Trening na masę

Ponad rok temu

aha no dzięki mógłbyś mi powiedzieć dokładnie : co, kiedy, jak często i po ile ?
np. 100 pompek rano z przerwami po 5 min co 20 pompek czy coś takiego.( to był bezsensowny przykład) ale o to mi chodzi mniej więcej :angry:

taki plan ćwiczeń z góry
WIELKIE DZIĘKI

FaceBook

Witaj w Świat_Fitnessu!
- Miesiąc temu
Witaj w Świat_Fitnessu!
- Miesiąc temu
Świat_Fitnessu
- Miesiąc temu
Witam Serdecznie
- 2 miesiące temu
Witam tu wszystkich
- 2 miesiące temu
Szukam jakiegoś prostego wyciągu do treningu domowego
- 3 miesiące temu
Womens In Your City - Anonymous Casual Dating - No Selfie
- 5 miesięcy temu
Czy tabletki na erekcję bez recepty mogą zadzialac?
- 6 miesięcy temu
Witajcie
- 7 miesięcy temu
Talk to sexy girls now
- 8 miesięcy temu