IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Tematy: speed001

speed001

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Plan dla dziewczyny

Ponad rok temu

Witam
Sprawa wygląda tak : moja dziewczyna postanowiła wziąśc się za siebie choć wd. mnie wygląda ok no ale przejdę od razu do rzeczy
Ma koło 160 wzrostu co do wagi koło 48/49 kg co oznacza według wskaźnika bmi wagę prawidłową
co chciała by zmienić ;
-brzuch
-nogi
-piersi ( słyszałem kiedyś ,że są ćwiczenia które sprawiają, że biust staje się jedrny itd ;)

na pewno trzeba by było zmienić posiłki nie chodzi mi tu o jakąś super diete cód bardziej o to ile posiłków dziennie i co najlepiej jakby jadła ...
do tego ćwiczenia które pozwoliły by jej w osiągnięciu lepszej sylwetki
Interesował by mnie plan ćwiczeń jakie muisiała by wykonać ( najlepiej nie wychodząc z domu a jeśli byłby potrzebny jakiś sprzet zawsze moge załatwić czy kupić )

Z góry proszę o wyrozumiałość...
Założyłem ten temat bo zostałem o to poproszony :D
pozdrawiam :)

Trudny przypadek. rzeźba

Ponad rok temu

Witam
Mam pewien problem ciężko a nawet opornie przychodzi mi przybieranie na masie . Brałem różnego typu gainery białka kreatynę przed treningowe odrzywki takie jak no-xplode napalm itd :P
Waga ruszyła troszkę w górę po metce ale na prawdę jadłem dosyć dużo ;] po odstawieniu zostały 2max 3 kg ...
Niestety taki już mam organizm wiec chciałbym chociaż jakąś rzeźbę zrobić no i potrzebował bym czegoś co pozwoli mi zrobić chociaż 2 kg suchego mięśnia ...
Co byście polecili . Ogólnie myślałem nad winstrolem w tabletkach .




ps.
I to nie jest tak że nie starałem się przytyć :D
Ale nie chce jak kumple wyglądać po tych całych koksach co tam brali ...
Spuchnięci... mięśni nie widać... brzuch duży , no wolę zostać przy swojej budowie ciała i nie zrobić z siebie kaleki :]

Anapalon kilka pytań

Ponad rok temu

Witam mam kilka pytań odnośnie anapalonu ( Oxymetholon )
nie jestem początkującym jeśli chodzi o siłkę w swoim całym życiu miałem 2 cykle
jeden na metce drugi na winstrolu

ale ok wróćmy do tematu, otóż mam straszny problem by przytyć stąd pytanie o antka kumpel coś kiedyś mówił kupił brał efekt naprawdę duży
dużo czytałem ale chciałbym zasięgnąć opinii kogoś z forum kto również stosował antka. Jak wyglądają spadki po cyklu
czy bardzo szybko przybiera się na masie ( chodzi mi głównie czy naprawdę rzuca się to mocno w oczy ) jak to najlepiej dawkować i jakiego antka najlepiej kupić.

Extreme Napalm

Ponad rok temu

Witam chciałbym opisać swój problem wiec tak :

Rano po przebudzeniu przyjąłem białko (35g) po tym śniadanko jakieś 3 h po tym znowu białko po czym obiad
30min przed treningiem wziąłem ( pierwszy raz ) jedną miarkę napalmu trening no nie powiem pełne skupienie dosyć ciężki pompa była
na treningu wypiłem koło 1.5 l wody ( białko przyjąłem 2 god przed siłką )
po siłce się zaczęło złe samopoczucie zamuła otępienie lekkie zawroty głowy nudności
zjadłem trochę wypiłem herbatkę nawet miętową xD no niestety stan utrzymuje się do teraz ...

moje pytanie :
Miał już ktoś takie objawy
Czym mogą być spowodowane

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024