Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

polarny90

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 7
Odwiedzin: 968
Wiek: Wiek nie został ustalony
Urodziny: Data urodzin nie została podana
Płeć
Mężczyzna
Zainteresowania
Silownia Boks Motoryzacja

Previous Fields

Staż [miesiące]
48
Wzrost [cm]
172
Biceps [cm]
41
Klatka piersiowa [cm]
119
Pas [cm]
93
Udo [cm]
64
Waga [kg]
90

0 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

polarny90 nie posiada znajomych

Moje posty

W temacie: Białko + Weglowodany

Ponad rok temu

to mozna w trakcie treningu wypic carbo??

6.00-Carbo 50g + sniadanie

9.00-Białko 30g + drugie sniadanie

11.00-Carbo 50g

14.00-Białko 30g + obiad

16.30 - Trening

17.30-Carbo 50g w trakcie treningu

18.30-19.00-Carbo 50g po treningu + Białko30g

21.00-Kolacja

Czy to dobra rozpiska ... i czy nie za krótki odstep w srodku treningu a po treningu z Carbo

W temacie: Białko + Weglowodany

Ponad rok temu

powiedzcie mi jeszcze prosze ... czy sa jakies ograniczone przerwy miedzy braniem Carbo i bialka... np czy moge brac 30min przed treningiem Carbo, trening trwa 2h - 2.5h i po treningu odrazu znowu carbo z bialkiem

W temacie: Białko + Weglowodany

Ponad rok temu

mowicie ze warto dokupic do Bialka i weglowodanow Aminokwasy...?

mógł bym spróbowac a czy doradzicie cos jeszcze co powinienem wiedziec? tak na wszelki wypadek? Za wszystko DZIEKI:)

W temacie: Nitrobolon

Ponad rok temu

Brałem NitroBolon I z Treca i bylem zadowolony bardzo ze tak powiem... pompa naprawde duza ale trzeba pic duzo wody mi wszly rozstepy na tricepsie przy pachach na najszerszych... przy ostrym treningu ale co z tego jak przestalem brac i po tygodniu polowa powietrza schodzila i bylo po imprezie

POZDRO;)

W temacie: Białko + Weglowodany

Ponad rok temu

Czytalem ze do Bialka dobrze jest dokupic Aminokwasy? dobry to jest pomysł...? i mniej wiecej do czego służa aminokwasy... Wstyd sie przyznac ale nigdy nie interesowałem sie tym mimo stazu:)