Resnet

No na chwilę obecną pracuję i nie ma dobrego światła. Może przy okazji wrzucę. W takim razie poczytam i zajmę się węglowodanami złożonymi celując w około 3g/kgmc. Dziękuję za podpowiedź

Trzymając się jednej diety, ćwicząc siłowo, wykonując aeroby, trenując brzuch, zalało mnie. Dajmy na to podczas biegania czy podskoków czuję jak coś mi "bulgocze" pod skórą, po prostu czuję wodę (kiedyś byłem gruby i wiem jakie to uczucie). Czyżbym się mylił?

Powiem tak - nie mam zbyt wiele tłuszczu i dobrze idzie mi spalanie, jednak po cyklach kreatynowych jest "widoczna" woda pod skórą. To mnie najbardziej martwi, chociaż jeśli polecisz mi coś innego, chętnie to wykorzystam.