IPB skin by CGN

Spalacze tłuszczu
Wyświetl nową zawartość
Forum
Użytkownicy
Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

stearates

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 7
Odwiedzin: 503
Wiek: 27 lat
Urodziny: Wrzesień 9, 1998
Lokalizacja
Czerwionka-Leszczyny
Płeć
Mężczyzna

Previous Fields

Staż [miesiące]
12
Wzrost [cm]
184
Biceps [cm]
36
Klatka piersiowa [cm]
101
Pas [cm]
81
Udo [cm]
54
Przysiad [kg]
70*6
Wyciskanie [kg]
80*6
Martwy ciąg [kg]
80*6
Waga [kg]
74

0 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

stearates nie posiada znajomych

Ostatnio byli

Brak ostatnio odwiedzających do wyświetlenia

Moje tematy

Dieta red

Ponad rok temu

Mam problem z ułożeniem diety pod redukcje. Wykonuję 4 treningi siłowe i 3 treningi cardio w tygodniu.

Mam problem z tego względu że wielu rzeczy nie jem. Zapotrzebowanie około 2400 kcal po ujemnym bilansie kalorycznym.

Suplementy przy redukcji

Ponad rok temu

Jakie suplementy powinien stosować 16 latek w okresie redukcji

FaceBook

Witaj w Świat_Fitnessu!
- Miesiąc temu
Witaj w Świat_Fitnessu!
- Miesiąc temu
Świat_Fitnessu
- Miesiąc temu
Witam Serdecznie
- Miesiąc temu
Witam tu wszystkich
- 2 miesiące temu
Szukam jakiegoś prostego wyciągu do treningu domowego
- 3 miesiące temu
Womens In Your City - Anonymous Casual Dating - No Selfie
- 5 miesięcy temu
Czy tabletki na erekcję bez recepty mogą zadzialac?
- 5 miesięcy temu
Witajcie
- 7 miesięcy temu
Talk to sexy girls now
- 8 miesięcy temu

Plany treningowe i dietetyczne

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025 : 2026