Mam problem z ułożeniem diety pod redukcje. Wykonuję 4 treningi siłowe i 3 treningi cardio w tygodniu.
Mam problem z tego względu że wielu rzeczy nie jem. Zapotrzebowanie około 2400 kcal po ujemnym bilansie kalorycznym.
- 4 dni temu
- 3 tygodni temu
- 3 tygodni temu
- 3 tygodni temu
- 3 tygodni temu
- Miesiąc temu
- Miesiąc temu
- Miesiąc temu